Was soll man einem kleinen Naschkatzen als Snack mitgeben oder womit soll man ihn zu Hause verwöhnen, wenn er aus der Schule kommt? Welche Snacks soll man den Kindern in den Ferien zubereiten, wenn sie zu Hause sind, oder welche leichten Abendessen soll man ihnen servieren? Wenn Sie Kinder zu Hause haben, die nicht so einfach alles essen und Süßes mögen, haben wir einige ungewöhnliche Tipps für Sie.

– Banane mit Schokolade mal anders
Wenn eine Banane dem Kind nicht reicht, können Sie das Ganze ein wenig aufpeppen. Warum zum Beispiel nicht eine Schokoladensoße ohne Farbstoffe und Konservierungsstoffe zur gewöhnlichen Banane hinzufügen? Sie können ihm einen gesünderen Schokoladenaufstrich zubereiten, der nicht so viel Zucker enthält. Diesen bereiten Sie aus saurer Sahne, Vanilleextrakt und entweder Schokoladenglasur, Pikaa oder zum Beispiel Nutella zu. Aber vergiss nicht, dass zu viel von allem schädlich ist.

– Ein gewöhnliches Apfelchen ist langweilig. Wenn du deinen Kindern Obst für die Zwischenmahlzeit ein bisschen unterjubeln musst, haben wir einen weiteren Tipp für dich. Nehmen Sie ein gewöhnliches Apfel und schneiden Sie es in Spalten. Packen Sie dem Kind dazu eine kleine Dose Erdnussbutter ein. Sie werden sehen, dass die Kinder das lieben werden! Erdnussbutter ist nährstoffreich und natürlich gesünder als die meisten zuckerhaltigen Aufstriche.

– Stücke verschiedener Obstsorten mit Käse
Es mag wie eine seltsame Geschmackskombination erscheinen, aber Sie werden sehen, dass auch Sie sie lieben werden – Cottage-Käse, der gesund und proteinreich ist, wird auch Erwachsenen schmecken. Fügen Sie dazu verschiedene Beeren hinzu, wie Waldfrüchte, aber auch Kiwis, Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren und Brombeeren oder Weintrauben, und Sie werden sehen, wie sehr Sie und Ihre Kinder das genießen werden. Wenn Ihnen der Käse zu sauer ist, können Sie ihn mit Vanilleextrakt abschmecken.

– Geschmacksmischung
Probieren Sie zum Beispiel gesunde Graham-Cracker, die sehr lecker und gleichzeitig leicht sind, mit Erdnussbutter zu bestreichen. Belegen Sie diese mit getrockneten Aprikosen. Sie und Ihre Kinder werden diesen Geschmack lieben.

– Tortilla-Chips und Dip
Geben Sie Ihrem Kind ein paar ungesalzene Tortilla-Chips und servieren Sie dazu einen Käsedip oder Kräuterquark. So zaubern Sie einen leckeren kleinen Snack.